Статья предлагает 7 упражнений для шеи, которые можно выполнить прямо сейчас. Описаны упражнения на потягивание шеи, повороты, наклоны в сторону, сгибание, вытягивание и круговые движения. Упражнения помогут расслабить и растянуть мышцы шеи, уменьшить боли и улучшить здоровье.